1. No trabajes en pijama
2. No trabajes en la misma habitación donde duermes o en una semana aquello parecerá la franja de Gaza. Y cuando acabes tu horario, cierra la puerta. Tengo un espacio especial para trabajar. No es el comedor o la cocina, ni mi cama. Intenten acondicionar un rincón.
3. Duchate todos los días
4. Marca un horario, tipo funcionario. Es muy importante esto o terminaras trabajando SIEMPRE de más
5. Para para tomar un café, NO para poner la lavadora, fregar los platos o hacer la cama- Hago recesos. Los tengo marcados con la alarma del celular. Camino, tomo agua, jugo o té, en general me ocupo de mi, NO de la casa
6. NO VALE COMER O BEBER FRENTE AL ORDENADOR, esto es una de las cosas más difíciles
7. Sal al menos media hora a dar un paseo, para eso lo mejor es un perro.
8. Nunca le digas a un cliente que estas en casa, siempre "Estoy en la oficina", etc. Es posible que si te saltas este este paso empieces a recibir llamadas un viernes a las 10 de la noche. Sí, todavía queda gente así
9. Cuando llegue el fin de semana, imagina que la habitación donde trabajáis es un foco de contagio de coronavirus. No entres ni para limpiar
10. Si desarrollas un trabajo en el que no tenéis que hablar con nadie, TODOS LOS DÍAS LLAMAD A UN AMIGO y charla un rato por llamada NO textos
11.. Me levanto temprano como si fuera a ir a una oficina
13. Tengo horarios para comer y para declarar terminada la jornada del día. Las horas extras que haga serán eso: horas extra.