En una relación tóxica sientes que algo va mal, te encuentras desorientado, despersonalizado, y percibes que tus derechos y tus necesidades han pasado a un segundo plano. Voy a escribir una respuesta reducida y adaptable a distintas situaciones y tipos de vínculos: si luego de que ves a esa persona te cambia el humor para mal: te sientes afligido, triste, cansado, que te cambio el humor para mal pero nos sabes explicar bien porqué, con baja autoestima, desánimo, etc, es muy posible que el vínculo sea tóxico. Las personas tóxicas te llevan casi siempre en una montaña rusa y no sientes tranquilidad, en ningún momento con ellas. Puede que tengas experiencias muy intensas y estés enganchado a esa persona, pero tú vida no mejora. Y lo que es peor cada vez pierdes más de ti y se lo cedes a la otra persona.